parmak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Bu belirtiler, bireyler arasında çeşitleme gösterebilir ve kasılmanın şiddetine ilişkilı olarak değkârebilir.Antrparantez, iş yaparken elinizi bir küme zorlamamak ve dinlendirici egzersizler yetiştirmek da vecayı yönetmenize yardımcı kabil.Epsom tuzu, magnezyum sülfat dâhilerir ve kas balkılarını hafifletmeye yardımcı kabil